L' allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni

Name: L' allenamento del calciatore. Guida alla preparazione fisica e alla pevenzione degli infortuni
Brand: Gremese Editore
Availability: OutOfStock
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By Kirkendall, Donald T.

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Description

Quali sono i programmi di allenamento più efficaci per preparare al meglio i calciatori sotto il profilo tecnico e atletico? Quanto influiscono l'alimentazione e lo stile di vita sul rendimento? Come si possono prevenire e curare gli infortuni più frequenti? Questo manuale offre ai calciatori e agli allenatori di qualsiasi livello informazioni e consigli su ogni aspetto del gioco. Gli autori, forti della lunga esperienza maturata a contatto con importanti team professionistici, prendono in considerazione una vasta gamma di argomenti specifici, presentandoli in modo chiaro e comprensibile. Sono approfonditi in particolare: le nozioni e gli esercizi fondamentali in materia di allenamento sportivo; le necessità alimentari dei giocatori di ogni età; le regole da seguire per evitare infortuni in campo e le terapie più adeguate nella cura del dolore muscolare, nel trattamento delle lesioni e nella delicata fase post-traumatica; le differenze tra l'allenamento maschile e quello femminile.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: illustrated
Languages:: Original: Italian
Number of Pages:: 239
Publisher:: Gremese Editore
Publication Date:: 2009-04-23
ISBN / EAN:: 9788884405715
Weight:: 518 g
Dimensions:: 242/174/18 cm

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