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Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
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Description
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété.
C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
- Que faire face au stress de la vie quotidienne ? , du chômage ? , de la rupture affective ? , etc.
- Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ?
- Comment éviter les complications physiques qui « empoisonnent » notre vie (migraine, mal de dos, insomnies, fatigue, etc.) ?
- Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ?
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
253
Release Date:
2003-11-08
Publication Date:
2003-11-19
Publisher:
JACOB
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2738112749
Weight:
305 g
Height:
200 cm
Width:
150 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,69