Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas

Name: Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 9783499016639-N
Price: 9.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Dominik Spenst

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Description

Mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit im stressigen Alltag mit Kind! Neben den vielen Freuden bringt das Leben mit Kindern auch einige Herausforderungen mit sich: endlose To-do-Listen, Schlafentzug, Erschöpfung, die Sorge, alles richtig zu machen, das Gefühl, dem Alltag nur hinterherzulaufen, statt ihn selbst gestalten zu können. Hier setzt das bewährte, wissenschaftlich überprüfte Konzept des 6-Minuten-Tagebuchs an. In nur wenigen Minuten am Tag gelingt es dir mit seiner Hilfe, weniger Stress zu empfinden, negative Gedanken zu vertreiben und resilienter zu werden. Für ein entspanntes Familienleben! Mit wertvollen Tipps von Anna Adamyan, Joy Denalane, Sarah Desai, Miriam Fuz, Christina Hillesheim, Marlies Johanna, Sara Nuru, Danila Schmidt, Susan Sideropolus, Vanessa Trost und Kathy Weber.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 288
Release Date:: 2025-04-15
Publication Date:: 2025-04-15
Publisher:: Rowohlt Taschenbuch
Languages:: Original: German
ISBN10:: 349901663X
ISBN13:: 9783499016639
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 526 g
Height:: 14.5 cm
Width:: 21.3 cm
Thickness:: 2.3 cm

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