Love vegan

Name: Love vegan
Brand: Agora
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Violetta Domaradzka

0 - Used - good

Description

Jak czuc sie i wygladac mlodziej, stracic na wadze i miec wiecej energii? Jak pozbyc sie zmeczenia, uniknac chorob i ograniczyc uzycie lekow? Po co nam 30 minut aktywnosci fizycznej dziennie? Przekonaj sie sam i wyprobuj diete roslinna przez 21 dni. Zmien swoje zycie razem z Love Vegan! Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i tworcy Biegu Weganskiego, powracaja z nowa publikacja, w ktorej zapraszaja do zdrowego stylu zycia - roslinnej kuchni i aktywnosci fizycznej. To pierwsza ksiazka na rynku, w ktorej znajdziecie gotowy jadlospis roslinny na 21 dni, szczegolowo zbilansowany i poparty rekomendacja dietetyka! Zlozony z latwo dostepnych i tanich produktow, oczaruje zarowno praktykujacych wegan, jak i tych, ktorzy zaczynaja swoja przygode z kuchnia weganska, a przede wszystkim rozwieje watpliwosci z dlugiej listy: skad czerpac bialko, gdzie jest zelazo, co jesc, by nie zabraklo wapnia w diecie roslinnej? Efekt szczegolowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskladnikow czytelnik dostaje podany przystepnej formie jadlospisu. Love Vegan zacheca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owocow, straczkow, orzechow i zboz. To praktyczny przewodnik, ktory krok po kroku prowadzi nas po kuchni weganskiej. Ksiazka zawiera gotowy i uniwersalny jadlospis weganski na 3 tygodnie, po 5 posilkow dziennie, w 3 poziomach kalorycznosci, z gotowa lista zakupow oraz szeregiem wskazowek do samodzielnego komponowania posilkow. Autorzy udzielaja praktycznych porad: gdzie zrobic najlepsze zakupy, jak wlasciwie wybrac olej, czy warto kupowac produkty BIO i eko, jak budowac zdrowe nawyki zywieniowe i jak zmotywowac sie do uprawiania sportu. Czesc napisana przez dietetyczke Hanne Stolinska-Fiedorowicz pomoze nam samodzielnie zbilansowac diete, tak by byla bogata w witaminy, skladniki mineralne i miala odpowiednia wartosc energetyczna. Po 21 dniach z ksiazka nabierzesz nowych, zdrowych nawykow i bedziesz sam potrafil konstruowac pelnowartosciowe posilki roslinne.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: Polish
Number of Pages:: 272
Publisher:: Agora
Publication Date:: 2017-01-31
Release Date:: 2017-01-01
ISBN / EAN:: 9788326825620
Weight:: 530 g
Dimensions:: 17/25/2 cm

Currently sold out

Back in stock email

Add to Wishlist

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 10 % de réduction* !

Love vegan