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Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

By Marcel Doll

Product Image: Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

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Description
Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System.Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2019-10-16
Publication Date:
2019-10-16
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742310100
ISBN13:
9783742310101
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
492 g
Height:
187 cm
Width:
238 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzEwMTAx
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