Placeholder text

Go to cart

Train, Eat, Repeat

By Feride Dogum

Train, Eat, Repeat

By Feride Dogum

0 - Default Title
Description
Deine Performance beginnt auf dem Teller: So geht Ernährung im Ausdauersport! ¿ Optimal versorgt und schnell gekocht - vor, während & nach dem Training ¿ 30 leckere Gerichte plus flexibler Rezeptbaukasten für die ideale Ernährung beim Jogging, Radsport & Co. ¿ Tipps vom Profi: Triathlon-Weltmeister Dani Hofstetter erklärt, worauf es bei der Ernährung für Ausdauersportler*innen ankommt ¿ Stylisch, visuell stark und motivierend: mit beeindruckender Sport-Fotografie und ausgefallene Gestaltung Richtig essen - besser performen Was braucht dein Körper in Belastungsphasen wirklich? Und wie kommt er schnell und ganz ohne künstliche Zusätze an die nötige Energie? "Train, Eat, Repeat" kombiniert fundiertes Know-how mit praktischen Strategien und kreativen Rezepten - speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse beim Ausdauersport. Von herzhaften Waffeln zum Frühstück über Vollkorn-Cracker als Snacks bis zur Miso-Soba-Suppe nach dem Sport: Die nährstoffoptimierten Gerichte schmecken nicht nur grandios, sondern unterstützen gezielt dein Training. Dank des smarten Baukastensystems kannst du die Rezepte flexibel an dein Training und dein Fitness-Level anpassen - ob als Radfahrer*in oder Läufer*in, vielleicht sogar in der Vorbereitung auf einen Halbmarathon, Marathon oder Triathlon. Volle Kraft voraus: DAS Kochbuch für Sportler*innen, die draußen alles geben!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2025-12-30
Publication Date:
2025-12-30
Publisher:
Dorling Kindersley Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3831050732
ISBN13:
9783831050734
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
1035 g
Height:
204 cm
Width:
263 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783831050734
Buy on Amazon
Currently sold out