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Der komplette Triathlet

Product Image: Der komplette Triathlet

Der komplette Triathlet

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Description
Elite-Triathloncoach Matt Dixon verr?t sein unkonventionelles Trainingsprogramm, mit dem er aus Freizeitsportlern bereits Profitriathleten und Champions geformt hat. Sein Erfolgsansatz: Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile. Das bedeutet: Nur mit einem umfassenden Trainingskonzept, das die vier Grundpfeiler der Leistungsf?higkeit - Ausdauer, Regeneration, Ern?hrung und Kraft - gleicherma?en ber?cksichtigt, wird ein Triathlet sich weiterentwickeln und Erfolge verbuchen k?nnen. Vernachl?ssigt der Athlet dagegen einen der Grundpfeiler, kann er sein Potenzial nicht aussch?pfen. "Der komplette Triathlet" ist ein praxisorientierter Trainingsratgeber, der alle Aspekte dieser komplexen Sportart behandelt. Beispielhafte Trainingsbl?cke f?r jede Saisonphase, zahlreiche Trainingseinheiten und ?bungen sowie praktische Ern?hrungstipps erm?glichen eine einfache Umsetzung im Athletenalltag.
Product details
Number of Pages:
384
Publication Date:
2015-04-30
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3955900614
ISBN13:
9783955900618
Weight:
1255 g
Height:
202 cm
Width:
262 cm
Thickness:
29 cm

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