Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe: Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip

Name: Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe: Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
Brand: Bassermann Verlag
SKU: 9783809449492-G
Price: 5.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Müller, Divo G.

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Description

Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der faszialen Hülle um den Muskel ab, ob ein Oberschenkel straff oder eher wie Wackelpudding aussieht. Deshalb sollten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch gezielt unsere Faszien trainieren. Divo Müller hat zusammen mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip genau dafür ein neues Programm entwickelt: Verfeinern - Federn - Tonisieren - Beleben: So lautet ihre Erfolgsformel für eine straffe Körperkontur. Diese vier Komponenten werden in Übungen kombiniert, um die Faszienketten optimal zu stärken.

Endlich festes Bindegewebe: die besten Übungen für ein geschmeidiges Fasziennetz
Die Grundlage für jedes Fitnesstraining
Viel Kompetenz für wenig Geld!
Großes Netzwerk der AutorInnen: Fascial Fitness Association und Somatics Academy mit zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Weiterbildungen
Extra: Interviews mit Faszienforscher Prof. Robert Schleip

Ausstattung: ca. 120 farbige Fotos und Abbildungen

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2024-12-11
Publication Date:: 2024-12-11
Publisher:: Bassermann Verlag
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3809449490
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Height:: 23.1 cm
Width:: 17.1 cm
Thickness:: 1.5 cm

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