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Pilates gegen Osteoporose

By Kristina Dietrich

Pilates gegen Osteoporose Health, Nutrition & Fitness

Pilates gegen Osteoporose

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Description
Pilates gegen Osteoporose zeigt die Vorteile der Pilates-Methode für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining auf und präsentiert 100 Übungen - mit und ohne Sportgeräte - für gesunde Knochen. Den Schwerpunkt legt das ganzheitliche Training auf die Koordination, Kraft und Ausdauer. Das in drei Stufen unterteilte Training (Anfänger:innen bis Könner:innen) kann sowohl zur Prophylaxe, als auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Zusätzlich zum praktischen Teil befinden sich auch umfassende Informationen zum Knochenschwund und den möglichen Auslösern im Buch. Denn: Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen können. Dazu zählen zum Beispiel hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
18
Release Date:
2023-02-20
Publication Date:
2023-02-20
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840378419
ISBN13:
9783840378416
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
462 g
Height:
163 cm
Width:
238 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc4NDE2
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