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Progressive Relaxation
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Description
01 Trailer 0:17 02 Einführung 4:22Die Methode sicher erlernen in rund 30 Minuten: Die Langform der PR in 4 Übungsteilen 03 Einstieg Langform 1:36 04 Langform - Übungsteil 1 - Hände und Arme 7:29 05 Langform - Übungsteil 2 - Gesicht und Schultern 7:21 06 Langform - Übungsteil 3 - Entspannung des Leibes 4:45 07 Langform - Übungsteil 4 - Entspannung der Beine 7:24Rasch und gezielt entspannen im Alltag: Die Kurzformen der PR 08 Einstieg Kurzformen 1:12 09 Die Kurzform in 10 Schritten (ca. 15 Min.) 16:57 10 Die Kurzform in 7 Schritten (ca. 10 Min.) 11:40 11 Die Entspannung vertiefen: Ruhebild 3:12Ruhebild - Anleitung. Überall und unbemerkt entspannen: Mentale Kurzentspannung 12 Einführung 1:33 13 Mentale Kurzentspannung - Anleitung 8:57 14 Trailer 0:17
Gesamtzeit: 77:33
Product details
Number of Pages:
16
Release Date:
2007-08-01
Publication Date:
2007-08-22
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3830434065
ISBN13:
9783830434061
Weight:
73 g
Height:
141 cm
Width:
127 cm
Thickness:
7 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€9,49