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Der kleine Anti-Stress-Coach
By Dietmar Ohm
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Description
Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden.
Er zeigt Ihnen:
- Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
- Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
- Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
Kleiner Coach, große Wirkung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
141
Release Date:
2021-12-08
Publication Date:
2021-12-08
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432113919
ISBN13:
9783432113913
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
300 g
Height:
167 cm
Width:
198 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€13,59