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Burnout

By Dietmar Hansch

Burnout Health, Nutrition & Fitness

Burnout

8 - Used - very good
Description
Burnout ist eine Falle, in die heutzutage immer mehr Menschen hineingeraten. Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen, der Stresspegel steigt. Doch wie geht man mit Stress um? Wie vermeidet man, immer ausgelaugter und depressiver zu werden? Dietmar Hansch kennt aus seiner langjährigen Klinikerfahrung die äußere und innere Situation der Betroffenen und erklärt auf sehr klare und konstruktive Weise, wie man sich aus der Stressfalle wieder befreien kann. Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe. Es ist ja eine bekannte Tatsache, dass ein nicht geringer Anteil unseres Stresses "hausgemacht" ist und in unseren Köpfen durch "Muss-Vorstellungen" erzeugt wird. Mit einer Änderung der eigenen mentalen Einstellung eröffnen sich große Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität. Meditation und das Einüben von Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl, um zu einem erfüllten und freudvollen Leben zu finden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
208
Release Date:
2014-03-03
Publication Date:
2014-03-03
Publisher:
Knaur MensSana HC
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426657422
ISBN13:
9783426657423
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
292 g
Height:
137 cm
Width:
212 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783426657423&shoplinkNumbers=none

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