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Befreie deinen Geist

By Wolf-Dieter Nagl

Product Image: Befreie deinen Geist

Befreie deinen Geist

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Description
Wussten Sie, dass Meditation für unser Gehirn so wichtig ist wie Muskeltraining für unseren Körper? Und dass wir meditieren genauso wie schwimmen oder Rad fahren lernen können? Denn nicht nur unsere Muskeln, sondern auch die neuronalen Systeme im Hirn müssen trainiert werden, damit wir Ruhe und Entspannung finden.
All das kann Meditation für Körper und Geist bewirken: ¿ Anti-Stress: Nervensystem beruhigen, Herzschlag und Blutdruck regulieren ¿ Schluss mit Sorgen: Ängste reduzieren und aus dem Gedankenkarussell aussteigen ¿ Inspiration und Motivation: Destruktive Muster ändern und neue Wege gehen ¿ Durchstarten: Den Geist managen und befreien
Dank der geführten Meditationen einfach umzusetzen.
Product details
Number of Pages:
221
Release Date:
2025-01-20
Publication Date:
2025-01-20
Publisher:
Kneipp Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3708808673
ISBN13:
9783708808673
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
442 g
Height:
141 cm
Width:
218 cm
Thickness:
26 cm

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