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Ganzkörpertraining

By Hans-Dieter Kempf

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Ganzkörpertraining

By Hans-Dieter Kempf

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Description
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
150
Release Date:
2012-12-01
Publication Date:
2012-12-31
Publisher:
Limpert Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3785318790
ISBN13:
9783785318799
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
374 g
Height:
164 cm
Width:
244 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzg1MzE4Nzk5
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