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Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)

By Mike Diehl

Mein Fitnesstrainingstagebuch (Dein Fitnesscoach)

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Description
Ab sofort bringst du Struktur in deine Workouts! Schreibe in diesem Trainingstagebuch ein ganzes Jahr lang deine Fitnesseinheiten nieder. Notiere deine Stärken und Schwächen, deine sportlichen Ziele sowie deine Essgewohnheiten. Stelle dich regelmäßigen Erfolgskontrollen, in dem du Fortschritte festhältst und mit eigenen Fotos dokumentierst. Vergleiche deine Workouts miteinander, damit du deine Ziele schneller erreichst. Wer ohne Plan und nur nach Gefühl trainiert, wird früher oder später stagnieren. Transparenz sorgt für Motivation und garantiert langfristigen Erfolg!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
208
Release Date:
2017-01-16
Publication Date:
2017-01-16
Publisher:
Meyer & Meyer Sport
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3840375460
ISBN13:
9783840375460
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
466 g
Height:
24.4 cm
Width:
17.1 cm
Thickness:
1.7 cm
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