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Mit der HCG-Diät in 23 Tagen zur Traumfigur
By Diana Shirow
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Description
Lernen Sie jetzt das geheime Wissen der Reichen & Sch?nenkennen inklusive dem 23 - TAGE ABNEHMPLAN
Wollen Sie in nur 23 Tagen 8 Kilo oder mehr abnehmen, mehr Energie und Lebensfreude sp?ren und mit Ihrem j?ngeren Aussehen Ihre Freundinnenneidisch machen? Dann haben Sie jetzt genau das gefunden, wonach Sie suchen.
Seien Sie versichert - dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie es auch f?r Siefunktioniert, das ?bergewicht endg?ltig und f?r immer zu verbannen.
Es klingt vielleicht ?berheblich, aber mit der HCG-Di?t, auch Stoffwechselkurgenannt, haben Sie tats?chlich ein kleines Wunderwerk entdeckt. Und glauben Sie mir, Ihre Einstellung zu Di?ten wird sich ab heute grundlegend ver?ndern.
Stars und Sternchen in Hollywood und dar?ber hinaus haben es l?ngst vorgemacht,was diese fantastische Wunderdi?t Namens HCG bewirken kann. Sogar nach einer Schwangerschaft konnten schon viele Promim?tter in schwindelerregend kurzer Zeitihre Idealma?e zur?ckerobern. Sie k?nnen das auch!
Dank erschwinglicher Produkte k?nnen mit der HCG-Di?t nicht nur verm?gende Hollywoodstars schlanker werden, sondern auch Sie, sofern Sie es m?chten.
Dabei h?rt es sich fast zu sch?n an, um wahr sein zu k?nnen, in sehr kurzer Zeit sehr viele Kilos loszuwerden! Und das sogar ohne zus?tzliche k?rperliche Aktivit?ten. Was sich wie ein unerf?llbarer Traum anf?hlt, kann Wirklichkeitwerden - wenn man das richtige Know how hat.
Dieses Buch liefert alle Infos ?ber die Hintergr?nde und Besonderheiten dieser phantastischen Di?t, inklusive dem bew?hrten 23 - TAGE ABNEHMPLAN
Sorgf?ltig ausgekl?gelte Rezepte, die Sie auch ohne umfangreiche Kochkenntnisse ruckzuck nachkochen k?nnen, sorgen daf?r, dass es auf Ihrem Teller nicht langweiligwird und Sie trotz der wenigen Kalorien immer satt werden.
Befolgen Sie dazu einfach das 23-Tage-Abnehmprogramm, in dem Schritt f?r Schritt beschrieben wird, was Sie wann an welchem Tag essen k?nnen, um die maximale Kalorienzufuhr von t?glich 500 kcal nicht zu ?berschreiten.
Lernen Sie aber auch die zahlreichen Stolperfallen kennen, in die man bei der HCG-Di?ttappen kann, wenn man nicht richtig informiert ist. Nutzen Sie die vielen wertvollen Tipps und Tricks, die sich in der Praxis bew?hrt haben.
Dabei h?rt es sich fast zu sch?n an, um wahr sein zu k?nnen, in sehr kurzer Zeit sehr viele Kilos loszuwerden! Und das sogar ohne zus?tzliche k?rperliche Aktivit?ten. Was sich wie ein unerf?llbarer Traum anf?hlt, kann Wirklichkeit werden - wenn man das richtige Know how hat.
Alles was Sie wissen m?ssen, erfahren Sie in diesem wertvollen Buch. Auf sehr verst?ndliche Weise lernen Sie die Grundlagen kennen, die Sie f?r Ihren Abnehmerfolg wissen m?ssen.
Dabei erfahren Sie auch, welche Pr?parate Sie ben?tigen, welche Lebensmittel Sie essen k?nnen und von welchen Sie besser die Finger lassen sollten.
Aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Vorwort- Warum ist die HCG-Di?t so ?beraus erfolgreich?- Wieso sind die meisten Di?ten erfolglos?- Was ist die HCG-Di?t?- Fettpolster sind nicht grunds?tzlich schlecht- Die 3 Phasen der HCG-Di?t- Phase 1 - zwei Tage nach Lust und Laune schlemmen- Phase 2 - Start der kalorienarmen Ern?hrung- Phase 3 - Erhaltungsphase- Weitere Gewichtsreduzierung- Ist die HCG-Di?t f?r Sie geeignet?- Gesundheitliche Voraussetzungen- Diabetes- Krebs- Hormonprobleme- Schilddr?senprobleme- Besondere Voraussetzungen f?r Frauen- Kopfschmerzen und andere m?gliche Nebenwirkungen- Kopfschmerzen- Schwindel- Verstopfung- Hautausschl?ge- D?nneres Haar- Wadenkr?mpfe- Muss man bei der HCG-Di?t Sport treiben?- Wie viel Gewicht sollten Sie abnehmen?- Finanzielle Aspekte- Fettfreie K?rperpflege- und Kosmetikprodukte- Was darf man w?hrend Phase 2 essen?- Der Wassereffekt 5 Gr?nde, warum Sie viel Wasser trinken m?ssen1. Umwandlung von K?rperfett in Energie2. Wasser ist ein nat?rlicher Appetitz?gler3. Verbesserte K?rpersilhouette4. Ausscheidung von Schadstoffen5. Vermeidung von Verstopfung
- Gr?ne Smoothies - die wertvollen N?hrstoffdrinks f?r Ihre HCG-Di?t- Zuckerersatz - kalorienarme Alternativen- Stevia - Erythritol- Saccharin- Erlaubte Lebensmittel- Obst- Gem?se- Fleisch- Fisch und Meeresfr?chte- Milchprodukte- Gew?rze- Getr?nke- Sonstiges- Nicht erlaubte Lebensmittel- HCG-Pr?parate und Nahrungserg?nzungsmittel- HCG-Pr?parate- Nahrungserg?nzungsmittel- MSM- OPC-Traubenkernextrakt- Omega-3-Fetts?uren- Die richtige Vorbereitung- Medizinische Abkl?rung und Unterst?tzung- HCG-Pr?parate und Nahrungserg?nzungsmittel kaufen- F?llen Sie Ihren Lebensmittelvorrat auf- Obst und Gem?se- Fleisch- Milchprodukte- Getr?nke- Richtig einkaufen- Sinnvolle Anschaffungen - Mixer, Dampfgarer und Elektrogrill- 23-Tage-Abnehmplan- 1. und 2. Tag - Ladephase- 3. Tag - Beginn der Di?tphase- 4. Tag- 5. Tag- 6. Tag- 7. Tag- 8. Tag- 9. Tag- 10. Tag- 11. Tag- 12. Tag- 13. Tag- 14. Tag- 15. Tag- 16. Tag- 17. Tag- 18. Tag- 19. Tag- 20. Tag- 21. Tag- 22. Tag- 23. Tag
- Kalorientabelle- Wie verhindern Sie erfolgreich Hungerattacken?- Die Schlemmertage voll auskosten- Lebensmittel aussortieren- Keine Mahlzeit ausfallen lassen- Mehrere kleine Mahlzeiten- Eiwei?reiche Lebensmittel- Versorgung mit N?hrstoffen- Regelm??ig HCG-Pr?parat einnehmen- Zuckerersatzstoffe- Geschmackvolle Mahlzeiten- Vermeidung von intensiven k?rperlichen Aktivit?ten- Viel Wasser trinken- Tee oder Zitronensaft trinken- F?r unterwegs wappnen- Ablenkung vom Essen- Ist es wirklich Hunger?- Wenn Gefahr im Verzug ist - 7 SOS-Tipps bei Hunger- Tipps zum Durchhalten- Vermeiden Sie die h?ufigsten Fehler- Jo-Jo-Effekt vermeiden- Aufzeichnungsmittel und- formulare- Tagesplan- Wochenplan- K?rpermessungen- Rezeptregister- Smoothies- SalateQuark- und ObstspeisenSuppenWarme Gerichte
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Number of Pages:
- 151
- Release Date:
- 2016-05-01
- Publication Date:
- 2016-05-01
- Publisher:
- Bloch, Rainer Verlag
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 3942179326
- ISBN13:
- 9783942179324
- Weight:
- 227 g
- Height:
- 14.6 cm
- Width:
- 20.8 cm
- Thickness:
- 1 cm
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