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Abgespeckt!

By Detlef Steves

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Abgespeckt!

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Description
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie’s geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich „knackig“ gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, Hähnchen-Saltimbocca mit Süßkartoffelstampf oder Quarkpuffer mit Möhren-Mandel-Salat – Detlef Steves kocht jeden schlank!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
144
Release Date:
2018-01-05
Publication Date:
2018-01-05
Publisher:
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Languages:
Original: German
ISBN10:
3898837424
ISBN13:
9783898837422
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
418 g
Height:
179 cm
Width:
240 cm

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