Kettlebell basics

Name: Kettlebell basics
Brand: Motorbuch Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Detlef Romeike

0 - Default Title

Description

Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

128

Release Date:

2014-09-26

Publication Date:

2014-09-26

Publisher:

Motorbuch Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3613507765

ISBN13:

9783613507760

Weight:

327 g

Height:

172 cm

Width:

238 cm

Thickness:

10 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA3NzYw

Buy on Amazon

Currently sold out