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Das Eiweiß-Wunder

By Michael Despeghel

Das Eiweiß-Wunder Medicine

Das Eiweiß-Wunder

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Description
Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-Immunsystem: All das macht Eiweiß möglich! Die beiden renommierten Wissenschaftler Dr. Dr. Michael Despeghel und Prof. Dr. Karsten Krüger lüften das Geheimnis dahinter: Protein-Timing. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es für einen funktionierenden Eiweißstoffwechsel nämlich nicht nur entscheidend, wie viel Eiweiß wir zu uns nehmen, sondern vor allem auch in welcher Qualität und zu welcher Tageszeit. Eine optimale Proteinaufnahme über den Tag hinweg steigert unser Wohlbefinden und bringt unseren Körper in Topform. Los geht's! Das erwartet Sie in diesem Buch:Proteine satt: Über 50 geniale Rezepte mit dem richtigen EiweißmixStarke Muskeln: 10 Übungen für Zuhause mit dem eigenen Körpergewicht - für noch bessere EffekteSchritt für Schritt zu mehr Lebensqualität: Das 6-Wochen-Programm rund um Ernährung und Bewegung - für ein gesünderes und fitteres Ich
Product details
Edition:
3
Number of Pages:
192
Release Date:
2022-12-17
Publication Date:
2022-12-17
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
383388830X
ISBN13:
9783833888304
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
730 g
Height:
188 cm
Width:
246 cm
Thickness:
18 cm

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