Placeholder text
Soziale Ängste überwinden
Only 4 items left in stock
Description
Es ist möglich, die Lebensqualität bei einer sozialen Phobie deutlich zu verbessern - doch dafür müssen Betroffene motiviert sein, an ihrer Genesung mitzuarbeiten.Eine soziale Phobie verschwindet in seltenen Fällen von alleine. Doch es gibt Möglichkeiten, diese psychische Erkrankung in den Griff zu bekommen. Viele Betroffene sind sich allerdings gar nicht bewusst, dass ihre Beschwerden einen Krankheitswert haben. An diese Gruppe richtet sich das Buch von Derick Howell ebenso wie an Patienten, die sich bereits in Therapie befinden, mehr über ihre Erkrankung wissen und weitere Hilfsmöglichkeiten kennenlernen möchten. Auch Angehörige profitieren von dem profunden Wissen, das der erfahrene Berater aus den USA in seinem Buch aufbereitet hat:Soziale Angst verstehen: Hintergründe, Ursachen und Symptome werden leicht verständlich erklärt und aus einer umfassenden Perspektive beleuchtet. So werden die tieferen Zusammenhänge der sozialen Phobie endlich klar!Leide ich an einer sozialen Phobie? Nicht immer sind sich Betroffene über den Krankheitswert ihrer Symptome klar. Die Checklisten aus dem Buch helfen bei der Selbsteinschätzung und ermöglichen es, gezielte Maßnahmen zu ergreifen.Endlich Klartext: Derick Howell erklärt, welche häufig angewendeten Bewältigungsstrategien bei einer sozialen Phobie garantiert nicht helfen und was stattdessen sinnvoll ist.Der Weg zur Überwindung einer sozialen Phobie startet bei einer Verhaltensänderung. Viele Menschen scheuen vor diesem Aufwand zurück. Der Autor gibt zahlreiche Tipps, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.Schritt für Schritt zu einem Lebensstil ohne Angst: Erstellen Sie die Expositionshierarchie Ihrer Ängste nach der Anleitung im Buch und nehmen Sie das Ruder wieder in die Hand!Welche Entspannungstechniken eignen sich am besten bei einer sozialen Phobie? Autor Derik Howell erklärt die bekanntesten Verfahren und gibt jeweils eine Kurzanleitung, sodass sich die geeignete Methode finden lässt, ohne auf gut Glück teures Geld in verschiedene Kurse zu investieren.Schluss mit schüchtern: Der Masterplan für mehr Selbstvertrauen inklusive der Vorstellung geeigneter Therapieverfahren bei sozialer Phobie.
Dieses Buch zeigt, dass der Weg aus der sozialen Phobie möglich ist. Bestellen Sie jetzt diesen fundierten Leitfaden und betrachten Sie die Krankheit aus neuer Perspektive!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
140
Release Date:
2020-09-15
Publication Date:
2020-09-18
Publisher:
Inner Growth Media
Languages:
Published:
German,
Original:
German
ISBN10:
1647801656
ISBN13:
9781647801656
Weight:
215 g
Height:
152 cm
Width:
229 cm
Thickness:
8 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€12,99