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Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !
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Description
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible !
SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels !
Avec mon cahier équilibre émotionnel :
- Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
- Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
- Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...
- Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
111
Release Date:
2026-01-08
Publication Date:
2026-01-08
Publisher:
Solar
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263192972
Weight:
182 g
Height:
230 cm
Width:
170 cm
Thickness:
7 cm
Condition
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