Gedanken verändern Gefühle

Name: Gedanken verändern Gefühle
Brand: Junfermann Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Dennis Greenberger

0 - Used - good

Description

Manchmal reicht ein kleiner Schritt und man fühlt sich glücklicher, ruhiger und hat mehr Selbstvertrauen. In Gedanken verändern Gefühle werden viele solcher kleinen Schritte präsentiert: Alltagtauglichen Strategien, die weltweit bereits mehr als 1 Million Leserinnen und Lesern geholfen haben. Sie basieren auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einer der effektivsten Methoden in der Behandlung von Depression, Ängsten, Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Beziehungsproblemen u.a.m.Seit Erscheinen der amerikanischen Originalausgabe vor 20 Jahren hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie weiterentwickelt. Entsprechend wurden in diese überarbeitete Neuauflage die neuesten Erkenntnisse eingearbeitet. Themen wie Achtsamkeit und Akzeptanz wurden aufgenommen und etliche neue Übungen und Arbeitsblätter sind hinzugekommen. Trotz aller Änderungen bleibt es aber das bewährte Buch, "das im wahrsten Sinne des Wortes Ihr Leben verändern kann" (Aaron T. Beck).

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

2

Number of Pages:

377

Release Date:

2017-10-12

Publication Date:

2017-10-12

Publisher:

Junfermann Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3955716147

ISBN13:

9783955716141

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

670 g

Height:

172 cm

Width:

238 cm

Thickness:

27 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTU1NzE2MTQx

Buy on Amazon

Currently sold out