El control de tu estado de ánimo : cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas

Name: El control de tu estado de ánimo : cambia lo que sientes, cambiando cómo piensas
Brand: Ediciones Paidós Ibérica
Availability: OutOfStock
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By Dennis Greenberger

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Description

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 368
Release Date:: 2016-06-21
Publication Date:: 2016-06-30
Publisher:: Ediciones Paidós Ibérica
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 844933232X
ISBN13:: 9788449332326
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 744 g
Height:: 200 cm
Width:: 250 cm

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