Le shiatsu : détendre et tonifier le corps pour rester en bonne santé

Le shiatsu

Détendre et tonifier le corps pour rester en bonne santé

Shiastu est un mot japonais qui signifie « pression digitale ». Cette forme de thérapie manuelle et de massage est issue des disciplines de la médecine orientale et de l'acupuncture.

Grâce à ce guide, vous découvrirez :

• comment se préparer à une séance de shiatsu ;
• les enchaînements de base (pas à pas tout en photo) ;
• les points à travailler pour un auto-shiatsu thérapeutique.