Der neue Muskel-Guide Vol. 2

Name: Der neue Muskel-Guide Vol. 2
Brand: BLV
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By Frédéric Delavier

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Description

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

351

Release Date:

2016-01-08

Publication Date:

2016-01-08

Publisher:

BLV

Languages:

Original: German

ISBN10:

3835414658

ISBN13:

9783835414655

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

1195 g

Height:

194 cm

Width:

254 cm

Thickness:

25 cm

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