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Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !
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Description
Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 rituels pour
- Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
- S'affiner et avoir un ventre plat
- Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
- Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
125
Release Date:
2024-12-28
Publication Date:
2025-01-02
Publisher:
SOLAR
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263190414
Weight:
466 g
Height:
240 cm
Width:
180 cm
Thickness:
18 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,97