Respira riposa sorridi. Le chiavi per vivere più a lungo

Name: Respira riposa sorridi. Le chiavi per vivere più a lungo
Brand: Sperling & Kupfer
SKU: 9788820083229-V
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Immaculata De Vivo

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Description

Siete pronti a scoprire una nuova via alla longevità fatta di antica sapienza e scienza contemporanea? Ci aspetta un viaggio affascinante e sorprendente - guidati dalla competenza di luminari internazionali - che sfida le nostre certezze e svela un segreto che le recenti ricerche stanno confermando con studi sempre più solidi: la qualità del nostro respiro e la salute orale sono i primi, potentissimi custodi della vitalità delle nostre cellule. Naso e bocca, spesso trascurati, sono le porte d'accesso alla nostra vita biologica, ma anche la sede di rischi silenti come infiammazioni e squilibri immunitari che possono diffondersi in tutto l'organismo, accelerare l'accorciamento dei telomeri e quindi l'invecchiamento. Bastano però piccoli gesti quotidiani per garantire la salute di questi due varchi strategici, a cui sono collegati aspetti cruciali come il sonno, lo stress, il peso, l'energia e persino la performance sportiva. Un libro che cambia prospettiva e accende consapevolezza, una guida concreta che insegna a respirare correttamente, a nutrire il corpo in armonia con i suoi bisogni, a prestare attenzione a segnali spesso ignorati e a prendersi cura di naso e bocca per migliorare la qualità della vita e rallentare il ticchettio delle lancette cromosomiche.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 288
Release Date:: 2025-09-30
Publication Date:: 2025-09-30
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:: 8820083221

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