Un Intestino Feliz (a Happy Intestine)

Name: Un Intestino Feliz (a Happy Intestine)
Brand: HarperCollins Iberica
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Doctora de la Puerta

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Description

Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida. ¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, la digestión, el estrés, la inflamación. La microbiota está desestabilizando el enfoque que tradicionalmente conectaba la salud mental solo con el cerebro. Hoy sabemos que la cabeza no es el único órgano cognitivo. Hay evidencias que indican que el intestino está permanentemente almacenando información, recordando, sintiendo y pensando por sí mismo.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 224
Release Date:: 2023-03-08
Publication Date:: 2023-08-08
Publisher:: HarperCollins Iberica
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 849139897X
ISBN13:: 9788491398974
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 294 g
Height:: 13.8 cm
Width:: 21.1 cm
Thickness:: 2.1 cm

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