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Leben in Achtsamkeit - Mit 111 Übungen zurück zu dir
By Saskia Dawn
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Description
Keine Theorie, sondern alltagstaugliche Übungen: Einfache Atemtechniken, flexible Achtsamkeitspraxis und gezielte Reflexionsfragen helfen Ihnen, Stress abzubauen und mehr Klarheit zu gewinnen.
Das Besondere: Alle Tools sind unabhängig voneinander nutzbar. Die thematische Gliederung hilft Ihnen, intuitiv zu finden, was Sie jetzt brauchen. So entsteht Ihre persönliche Schatzkiste für mehr Ruhe und Selbstverbundenheit.
Achtsamkeit braucht keine Vorerfahrung oder spirituelle Praxis. Sie beginnt im Moment, beim bewussten Atmen, Zuhören und Entscheiden.
Bereits kleine Veränderungen machen große Unterschiede. Gönnen Sie sich diese Auszeit für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2025-10-01
Publication Date:
2025-10-11
Publisher:
Saya Publishing
Languages:
Original:
German
ISBN13:
9791388014017
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
300 g
Height:
155 cm
Width:
235 cm
Thickness:
11 cm
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