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Le guide complet du TRX : pour une musculation de l'ensemble du corps
By Jay Dawes
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Description
Le guide complet du TRX® pour une musculation de l'ensemble du corps
La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.
Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).
En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Release Date:
2020-01-14
Publication Date:
2020-01-14
Publisher:
4 Trainer
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
573 g
Height:
260 cm
Width:
200 cm
Thickness:
11 cm
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