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Le guide pratique du Qi qong
By Davina Delor
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Description
Le guide pratique du Qi Gong
Issu de la médecine chinoise, le qi gong s'apparente à une gymnastique douce. Littéralement « travail de l'énergie », cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.
Cette gymnastique apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur. Une vraie parade antistress !
Pour chaque pratique, vous trouverez :
- des pas à pas illustrés par des photos,
- un texte explicatif très détaillé,
- des conseils pour bien exécuter et ressentir les mouvements.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
159
Release Date:
2011-03-30
Publication Date:
2011-03-30
Publisher:
Marabout
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501066251
Weight:
308 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
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