Come lasciare un narcisista. Difendersi e liberarsi dalle relazioni tossiche

Name: Come lasciare un narcisista. Difendersi e liberarsi dalle relazioni tossiche
Brand: Mondadori
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sarah Davies

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Description

'Essere alle prese con un narcisista è come trovarsi su un ottovolante: ci sono alti e bassi, in certi casi è eccitante e divertente, in altri terribile e spaventoso. E proprio come quando salite su un ottovolante, se ci restate troppo a lungo, vi sentirete male. Se state leggendo questo libro, è molto probabile che non vogliate più continuare la corsa. Il mio obiettivo è aiutarvi a sviluppare la consapevolezza e gli strumenti di autoaiuto per poter scendere, rimanere a terra e andare avanti con la vostra vita.' Come lasciare un narcisista offre una guida pratica per riconoscere le relazioni con un narcisista e guarirne: grazie alla sua esperienza personale e alle storie di molti pazienti, l'autrice spiega come comprendere e identificare l'abuso narcisistico, rompere gli schemi negativi e interrompere i circoli viziosi, rifocalizzare l'attenzione su di sé e recuperare l'autostima, affrontare i traumi e gestire sovraccarico e disagio emotivo, sviluppare le capacità comunicative per costruire legami sani. Soprattutto, indica una strada percorribile - fatta di fiducia in se stessi, esercizi di mindfulness, strumenti di autoregolazione emotiva, tra l'altro - per imparare a volersi bene e a guardarsi con compassione: il primo, fondamentale passo per un percorso di guarigione definitivo. Perché le relazioni sane con gli altri iniziano da una relazione amorevole con se stessi.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 288
Release Date:: 2025-10-28
Publication Date:: 2025-10-28
Publisher:: Mondadori
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8804799587
ISBN13:: 9788804799580
Weight:: 335 g
Height:: 13.6 cm
Width:: 20.9 cm
Thickness:: 2.1 cm

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