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L'agilité émotionnelle : accueillir ses émotions et les transformer
By Susan David
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Description
L'agilité émotionnelle
Accueillir ses émotions et les transformer
L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant.
Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.
L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
382
Release Date:
2018-04-18
Publication Date:
2018-04-18
Publisher:
J'AI LU
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
2290159050
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
276 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
22 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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