Placeholder text
Panik Atakta
Panik Atakta
Only 1 item left in stock
Description
Hepimiz kaygi, endise ya da panik hissinin neye benzedigini biliriz. Asagidaki düsüncelerden bazilari size tanidik geliyor mu
Bu ucagin türbülansa girip düsecegine adim gibi eminim.
Is yerinde sunumumu yapacagim sirada her sey aklimdan silinecek ve herkes benim aptal oldugumu düsünecek.
Nicin bu kadar utangac ve kendime güvensizim Tam bir ezigim.
Aklimi kaciracak ve sinir krizi gecirecekmis gibi hissediyorum.
Ben niye hicbir seyi halletmeyi beceremiyorum
Eger öyleyse, nasil hissettiginizi degistirebilirsiniz Panik Atakta size kronik endise, utangaclik, toplum önünde konusma anksiyetesi, sinav kaygisi, fobiler gibi her cesit anksiyete ile savasabilmek icin, uzun terapiler ya da ilaclara gerek kalmadan, bir cephane saglayacak. Dr. Burns size güclü ve güncel anksiyete karsiti 40 teknigi ögretecek ve size isinize yarayacak olan yöntemi nasil sececeginizi gösterecek. Amac sadece bir sekilde daha iyi hissetmek degil, tamamiyla iyilesmek. Tek ihtiyaciniz olan biraz cesaret, sagduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
568
Release Date:
2016-05-18
Publication Date:
2020-05-01
Publisher:
Psikonet
Languages:
Original:
Turkish
ISBN10:
6058547105
ISBN13:
9786058547100
Weight:
413 g
Height:
137 cm
Width:
193 cm
Thickness:
38 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€6,59