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Sophro facile : 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son corps et de son mental, se libérer, se ressourcer et se projeter
By Olga David
Sophro facile : 40 exercices de sophrologie pour prendre conscience de son corps et de son mental, se libérer, se ressourcer et se projeter
By Olga David
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Description
Vous souhaitez prendre conscience de votre état physique et mental, vous ressourcer, vous projeter ou vous libérer de ce qui vous traverse ?
Choisissez une carte adaptée à votre état d'esprit du moment, mettez-vous en condition et réalisez un exercice selon l'intention proposée pour en recueillir les bienfaits.
Retrouvez dans cette boîte :
- Une notice détaillée.
- 40 exercices accessibles à tous, répartis en 4 thèmes.
- Des illustrations ludiques et schématiques.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
82
Release Date:
2023-03-08
Publication Date:
2023-03-08
Publisher:
HACHETTE PRAT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2017165395
Weight:
370 g
Height:
180 cm
Width:
120 cm
Thickness:
53 cm
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