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Das große Kochbuch gegen Bluthochdruck
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Description
Blutdruck senken - gesund genießen Wie bekomme ich meinen Bluthochdruck durch eine gezielte Ernährung in den Griff? Wie kann ich meine Blutfette und Blutzuckerwerte verbessern, ohne auf leckere Gerichte zu verzichten? Eine Ernährung, die den Blutdruck senkt, besteht aus viel Obst, Gemüse und fettreduzierten Milchprodukten. Lebensmittel, die viel Magnesium, Kalzium und Kalium enthalten, sind ebenfalls förderlich - hingegen sollte man auf Fett, Fleisch und Süßigkeiten verzichten. Auf dieser Basis haben die Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weißenberger über 130 Lieblingsrezepte "entschärft". In ihrem Ratgeber informieren sie zuverlässig über die Krankheit und erklärt, wie Sie zu hohe Blutdruckwerte durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen können. Und sie zeigen, dass eine herzfreundliche Ernährung und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen.
Aus dem Inhalt: Bluthochdruck und seine Auswirkungen Diagnose und Behandlung eines Bluthochdrucks Sagen Sie dem Übergewicht den Kampf an Auf das richtige Fett kommt es an
Auswahl der Rezepte: Frühstück ¿ Birchermüsli ¿ Pancakes mit Kiwisalat Vorspeisen, Salate und Snacks ¿ Grüne Antipasti ¿ Karotten-Avocado-Rohkost ¿ Parmesanwaffeln Suppen ¿ Kartoffelsuppe mit Mandeln ¿ Asiatische Kokossuppe Saucen, Dips und Dressings ¿ Balsamico-Honig-Sauce ¿ Soja-Sesam-Dip Hauptgerichte ¿ Herbstliche Lasagne ¿ Kürbis-Kartoffel-Rösti ¿ Heilbutt mit Safranreis ¿ Lamm-Mango-Gulasch Desserts und Gebäck ¿ Honig-Joghurt-Mousse ¿ Milchreis mit Brombeeren
Product details
Number of Pages:
196
Release Date:
2022-02-23
Publication Date:
2015-03-31
Publisher:
Schlütersche Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3899938658
ISBN13:
9783899938654
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
616 g
Height:
177 cm
Width:
246 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
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