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Lo psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute

By David Lazzari

Lo psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute Medicine

Lo psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute

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Description
'Voglio stare bene': sembra un desiderio semplice, eppure racchiude tutta la complessità della vita. 'Stare bene', infatti, non significa soltanto essere liberi da malattie o da problemi, ma coltivare un equilibrio genuino e personale che unisce corpo, mente ed emozioni in un dialogo continuo. Senza questa armonia, il benessere resta incompleto e momentaneo. Da dove partire, allora? In questo libro, David Lazzari ci accompagna a muovere i primi passi verso una maggiore comprensione di come funziona la nostra mente e di come prendercene cura: uno strumento concreto per rendere psiche e corpo, mattone dopo mattone, un unico luogo più sicuro e accogliente in cui abitare. Attraverso spiegazioni chiare ma rigorose, esercizi psicocorporei - dalle tecniche di autoregolazione all'innovativa Bilancia dello stress ideata dall'autore -, contenuti multimediali fruibili con QR code e storie di vita vera, l'ex presidente dell'Ordine degli Psicologi mette a disposizione la propria esperienza per guidarci in un percorso di benessere e di promozione di una salute globale. Un libro da tenere vicino, per imparare a conoscerci e costruire il nostro equilibrio, con consapevolezza ed energia.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
304
Release Date:
2025-11-04
Publication Date:
2025-11-04
Publisher:
Sperling & Kupfer
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8820084465
ISBN13:
9788820084462
Weight:
335 g
Height:
144 cm
Width:
211 cm
Thickness:
23 cm
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