Wp¿yw interwencji medytacji uwa¿no¿ci na do¿wiadczenia przep¿ywu

Name: Wp¿yw interwencji medytacji uwa¿no¿ci na do¿wiadczenia przep¿ywu
Brand: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Quinones-Paredes, David J.

0 - Default Title

Description

Rywalizacja sportowa staje si¿ coraz bardziej wymagaj¿ca dla studentów-sportowców. Bernier i wspó¿pracownicy (2009) stwierdzili, ¿e optymalne wyniki nie wymagaj¿ redukcji stanów wewn¿trznych. Trening Mindfulness Meditation promuje nieos¿dzaj¿c¿ ¿wiadomo¿¿, akceptacj¿ i skupienie si¿ na wykonywanym zadaniu, co mo¿e s¿u¿y¿ jako podej¿cie uzupe¿niaj¿ce do tradycyjnego wykorzystania treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych w celu poprawy wyników i dobrego samopoczucia. Konstrukt Mindfulness jest kompatybilny z przep¿ywem i szczytow¿ wydajno¿ci¿ w sporcie (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). Regularne korzystanie z treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych by¿o istotne dla osi¿gania wyników pod presj¿ (Weinberg & Comar, 1994). Jednak nie mo¿e to by¿ skuteczne dla kädego sportowca, a programy treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych nie zawsze s¿ najskuteczniejszym sposobem na osi¿gni¿cie idealnych wyników (Gardner i Moore, 2004, 2006). Podej¿cie to mo¿e by¿ raczej mo¿liwe dla sportowców wyczynowych, którzy nie odnosz¿ korzy¿ci z tradycyjnego treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych lub tradycyjnych interwencji. Jest to szczególnie istotne dla osób z nieelastycznymi wzorcami poznawczymi i behawioralnymi reaguj¿cymi pod presj¿.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 80
Release Date:: 2025-09-28
Publication Date:: 2025-09-28
Publisher:: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Languages:: Original: Polish
ISBN10:: 6209056814
ISBN13:: 9786209056819
Weight:: 137 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.6 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist