Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo

Name: Efeitos de uma intervenção de meditação mindfulness nas experiências de fluxo
Brand: Edições Nosso Conhecimento
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Quinones-Paredes, David J.

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Description

A competição desportiva está a tornar-se mais exigente para os estudantes-atletas. Bernier e colegas (2009) afirmam que um desempenho ótimo não exige a redução dos estados internos. O treino da Meditação Mindfulness promove uma consciência sem julgamentos, a aceitação e a concentração na tarefa em causa, o que pode servir de abordagem complementar à utilização tradicional do treino de competências psicológicas para melhorar o desempenho e o bem-estar. O conceito de Mindfulness parece ser compatível com o fluxo e o desempenho máximo no desporto (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). A utilização regular do treino de competências psicológicas tem sido relevante para o desempenho sob pressão (Weinberg & Comar, 1994). No entanto, isto pode não ser eficaz para todos os atletas, e os programas de treino de competências psicológicas nem sempre são a forma mais eficaz de atingir estados de desempenho ideais (Gardner & Moore, 2004, 2006). Pelo contrário, esta abordagem pode ser uma possibilidade para atletas de competição que não beneficiam do treino tradicional de competências psicológicas ou das intervenções tradicionais. É especialmente relevante para aqueles com padrões cognitivos e comportamentais inflexíveis que respondem sob pressão.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 80
Release Date:: 2025-09-28
Publication Date:: 2025-09-28
Publisher:: Edições Nosso Conhecimento
Languages:: Original: Portuguese
ISBN10:: 6209054250
ISBN13:: 9786209054259
Weight:: 137 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.6 cm

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