Efectos de una intervención de meditación de atención plena en las experiencias de flujo

Name: Efectos de una intervención de meditación de atención plena en las experiencias de flujo
Brand: Ediciones Nuestro Conocimiento
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Quinones-Paredes, David J.

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Description

La competición deportiva es cada vez más exigente para los estudiantes-atletas. Bernier y sus colegas (2009) afirmaron que un rendimiento óptimo no requiere la reducción de los estados internos. El entrenamiento en Meditación Mindfulness promueve la conciencia sin juicios, la aceptación y la concentración en la tarea que se está realizando, lo que podría servir como enfoque complementario al uso tradicional del entrenamiento en habilidades psicológicas para mejorar el rendimiento y el bienestar. El constructo de Mindfulness parece ser compatible con el flujo y el rendimiento máximo en el deporte (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). El uso del entrenamiento de habilidades psicológicas de forma regular ha sido relevante para el rendimiento bajo presión (Weinberg & Comar, 1994). Sin embargo, esto podría no ser eficaz para todos los atletas, y los programas de entrenamiento de habilidades psicológicas no siempre son la forma más eficaz de lograr estados de rendimiento ideales (Gardner & Moore, 2004, 2006). En cambio, este enfoque podría ser una posibilidad para los deportistas de competición que no se benefician del entrenamiento de habilidades psicológicas tradicional o de las intervenciones tradicionales. Es especialmente relevante para aquellos con patrones cognitivos y conductuales inflexibles que responden bajo presión.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 84
Publication Date:: 2025-09-28
Publisher:: Ediciones Nuestro Conocimiento
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 6209064493
ISBN13:: 9786209064494
Weight:: 143 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.6 cm

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