Come non perdere mai più la calma. Mantenendo sempre il controllo della situazione

Name: Come non perdere mai più la calma. Mantenendo sempre il controllo della situazione
Brand: TEA
SKU: 9788850252060-N
Price: 4.99 EUR
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By Lieberman, David J.

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Description

Fai un respiro profondo e conta fino a dieci. Medita. Visualizza un luogo dove sei felice. Probabilmente amici, famigliari ed esperti ti hanno già suggerito qualcuna di queste tecniche per gestire la rabbia, ma quando si tratta di affrontare davvero tale complessa emozione è difficile centrare il bersaglio. Analizziamo il problema: se le tecniche per affrontare la rabbia fossero efficaci, non avreste bisogno di leggere questo libro. I goffi tentativi di mantenere la calma di solito sono inutili e prosciugano le risorse emotive. Il fatto è che quando qualcosa ci disturba inevitabilmente genera in noi ansia, frustrazione o rabbia. Uno stato di calma si realizza meglio se non cediamo subito all'agitazione. Quando combattiamo l'impulso di esplodere o di crollare, lottiamo contro la nostra stessa natura. Secondo l'autore, David J. Lieberman, un cambiamento di prospettiva è tutto ciò di cui abbiamo bisogno per non perdere le staffe. In 'Come non perdere mai più la calma' Lieberman ci mostra come osservare la rabbia attraverso una lente olistica che ne sveli le componenti emozionali, spirituali e fisiche nascoste, e dona ai lettori pratici e semplici strumenti per eliminarla ancora prima che sopraggiunga. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 6
Number of Pages:: 256
Release Date:: 2020-02-13
Publication Date:: 2020-02-13
Publisher:: TEA
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8850252064
ISBN13:: 9788850252060
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 333 g
Height:: 14 cm
Width:: 21.5 cm
Thickness:: 2 cm

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