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Cohérence cardiaque 365 : guide de cohérence cardiaque jour après jour
By David O'Hare
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Description
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.
365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
- Meilleur sommeil
- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
- Mise à distance des émotions négatives
- Diminution du risque cardiovasculaire
- Amélioration de l'apprentissage
- Aide à la prise de décision
365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
102
Release Date:
2012-03-22
Publication Date:
2012-03-22
Publisher:
THIERRY SOUCCAR
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2365490026
Weight:
123 g
Height:
190 cm
Width:
130 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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