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Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents : exercices

By David Dewulf

Product Image: Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents : exercices

Mindfulness : la pleine conscience pour les adolescents : exercices

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Description
S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. ©Electre 2025
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
64
Release Date:
2014-12-12
Publication Date:
2014-12-14
Publisher:
DE BOECK SUP
Languages:
Published: French, Original: Dutch
ISBN10:
2804176290
Weight:
127 g
Height:
170 cm
Width:
170 cm
Thickness:
7 cm
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