Placeholder text

Go to cart

De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht

By David Dewulf

De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht Social Sciences

De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht

Only 1 item left in stock
Description
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk be?nvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
286
Release Date:
2016-08-31
Publication Date:
2016-09-05
Publisher:
Terra - Lannoo, Uitgeverij
Languages:
Published: Dutch, Original: Dutch
ISBN10:
9401435979
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
546 g
Buy on Amazon

Condition

Show more

Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
Available immediately
€11,49

Incl. VAT, plus shipping costs

PayPal
Visa
Mastercard
American Express
Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€11,49