Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare

Name: Ho fatto la dieta. Come scoprire perché non si riesce a seguire uno schema alimentare
Brand: Mandragora
SKU: 9788874611485-V
Price: 1.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Daria Grani

0 - Used - very good

Description

Molti sanno cosa, quando e come dovrebbero mangiare per dimagrire. Il vero problema sta nel riuscire a farlo. E intanto si perde il conto di diete tentate, interrotte e ricominciate. Spesso si crede che la soluzione al sovrappeso sia solo questione di aritmetica, sacrificio e forza di volontà: il primo grande equivoco, una convinzione inutile e controproducente. Meglio piuttosto mettere tutto in discussione, cambiare prospettiva e andare contro i luoghi comuni più scontati sull'argomento. Solo una comprensione profonda delle ragioni per cui non si mangia ma ci si abbuffa permette a chi da anni soffre di interrompere un circolo vizioso e cominciare a ridurre il peso in eccesso. In questo libro non ci sono ricette né diete, ma c'è la chiave per scoprire i motivi del proprio comportamento prima di iniziare a seguire uno schema alimentare controllato. Con uno stile brillante e divulgativo l'autrice mette a disposizione di tutti un metodo e gli strumenti che hanno funzionato perfino per lei che, dopo oltre trent'anni, si considerava ormai il più disperato tra i casi disperati.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 143
Publication Date:: 2009-12-14
Publisher:: Mandragora
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 887461148X
ISBN13:: 9788874611485
Weight:: 140 g
Height:: 113 cm
Width:: 165 cm
Thickness:: 11 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist