Penman, D: L'arte della mindfulness. Come liberarsi dalle ab

Name: Penman, D: L'arte della mindfulness. Come liberarsi dalle ab
Brand: Mondadori
SKU: 9788804669241-G
Price: 10.49 EUR
Availability: InStock
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By Danny Penman

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Description

"Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini - e colpevolizzarci ogni volta che accade - riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: 'Capire la tua mente - e il modo in cui involontariamente si aggroviglia - è una delle capacità centrali della mindfulness. II fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione'. Questo libro spiega come trovare quegli spazi." (Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulnes)

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 181
Release Date:: 2016-09-01
Publication Date:: 2016-09-01
Publisher:: Mondadori
Languages:: Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:: 8804669241
ISBN13:: 9788804669241

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