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Radfahren in Höchstform
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Description
Dieses Radsport-Buch erweitert Ihre Erfolgszone:
In RADFAHREN IN HÖCHSTFORM zeigen TOM DANIELSON und seine Frau KOURTNEY DANIELSON die ultimativen Gründe auf, wie Sie Leistungsplateaus dauerhaft überwinden. Der Clou: Wer Radsport aktiv betreibt, muss unbedingt mentale Prozesse in seine Gleichung mit aufnehmen. Zu diesem Zweck entwickelte Danielson das 360°-Grad-Training FORM, das auf seiner langjährigen Profi-Erfahrung auf dem Rennrad beruht. Die 4 Säulen von FORM:
- Fitness: Quiz für individuelle Typenanalyse (Zeitfahrer, Puncheur, Kletterer/Bergfahrer oder Sprinter) und Trainingsoptimierung
- Ausführung: Profi-Tipps zur perfekten Technik auf dem Rad (z. B. Sitzen und Aufstehen)
- Ernährung: Wie Sie Ihr Essen regelrecht in Treibstoff verwandeln
- Fokus: Mind matters! Umfassende Mindsets für Rennfahrer (Blitz-, Wasser-, Wolken- Feuer-Mindset)
Tom Danielson hat seine Erfahrung aus dem Profisport genutzt und ein unübertroffenes Coaching-System geschaffen, das Anfänger und Profis gleichermaßen weiterbringt. Die FORM-Methode lüftet den Schleier, der auf den Trainingsmythen liegt. Dieses Buch zeigt glasklar, was es braucht, um im Radsport erfolgreich zu sein.
Kris Hendricks, 2019 Sieger des Breck Epic MTB Rennens in Colorado
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
296
Publication Date:
2021-02-05
Publisher:
Narayana Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3962572031
ISBN13:
9783962572037
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
690 g
Height:
180 cm
Width:
246 cm
Thickness:
22 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,79