Recettes allégées

Vous êtes gourmand et pourtant vous souhaitez garder la ligne ? Plus besoin de compter les calories ! Ce livre vous offre une multitude de recettes des cuisines du monde entier : simples, légères, peu caloriques et riches en vitamines. Au barbecue, à la poêle ou à la vapeur, adaptez le mode de cuisson à vos goûts, accompagnez vos viandes et vos poissons de légumes croquants et savoureux, ajoutez des herbes et des épices, préparez les desserts et les cocktails avec des fruits exotiques... Régalez-vous !