Mes huiles essentielles antistress : insomnie, dépression, trac...

Insomnie, dépression, trac...

Mes huiles essentielles antistress

Les huiles essentielles soignent le corps, on le sait, mais saviez-vous qu'elles étaient aussi un remède efficace pour l'esprit ? Angoisse, insomnie, irritabilité, asthme nerveux, burn out... Le pouvoir de l'aromathérapie n'a pas fini de vous surprendre.

Dans ce guide, découvrez :

• Les 23 huiles essentielles infirmières de l'âme : marjolaine, bois de rose, basilic exotique, bergamote... à chacune sa spécialité.
• Comment les utiliser : diffusion, application sur la peau, bain... des posologies précises pour se sentir mieux tout de suite.
• Les solutions aroma pour tous les problèmes psy du quotidien : anxiété, épuisement nerveux, troubles de l'appétit, baisse de la libido, arrêter de fumer sans stresser...
• Des tutoriels : 13 pas-à-pas massages bien-être, bain no stress, diffusions super-performance...
• Bébés, enfants, ados, adultes, femmes enceintes : comment aider chacun efficacement et sans risque.