Placeholder text

Go to cart

Raus aus dem Stress

By Daniela Knigge

Product Image: Raus aus dem Stress

Raus aus dem Stress

0 - Used - good
Description
Stress kennst du - aber muss das wirklich sein? Dieser Praxisratgeber liefert dir 24 alltagstaugliche Tools, die du ohne Vorkenntnisse sofort einsetzen kannst. Egal ob im Büro, unterwegs oder zuhause: Diese wissenschaftlich fundierten Techniken passen sich deinem Leben an, nicht umgekehrt. Von der 30-Sekunden-Atemübung bis zur blitzschnellen Körperreise - hier findest du deine persönlichen Anti-Stress-Favoriten. Keine Zeit für Entspannung? Von wegen! Entdecke, wie du mit minimaler Zeit maximale Wirkung erzielst. Deine Selbstkompetenz für die Hosentasche - einfach, effektiv und sofort anwendbar. Susanne Salig, Daniela Knigge und Arne Salig sind die Initiatoren der Online-Community für Selbstkompetenz. Hier diskutieren die Mitglieder über ihre persönlichen Strategien z.B. beim Umgang mit Stress oder wie es gelingt, trotz eines hektischen Alltags ausreichend Zeit für sich selbst zu finden. Die Community-Gründer liefern (basierend auf dem Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler) wertvollen Input in Form von Webinaren, Workbooks und Videos.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
56
Release Date:
2025-01-31
Publication Date:
2025-01-31
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3769338839
ISBN13:
9783769338836
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
70 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
5 cm
Buy on Amazon
Currently sold out